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ホノマラアポロ計画
- 365 ：あお ： 2008/04/30(水) 21:22:00 ID:LavuRDr6
- 4月合計
ジョグ（212km）
13km×11
10km×4
9km×1
8km×1
6km×2
練習（62.5km）
18km 公園LSD
20km 山道
12.6km 公園ペース走
11.9km 公園ペース走
大会（42.5km）
かすみがうらマラソン フル
＋アップ0.3km
今月の走行距離:317km
チーム合計:12011km
48 KB
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